タイマッサージ1H30min หนึ่งชั่วโมงครึ่ง

サワディーカップ
今回の記事は、タイマッサージついて、ご紹介します。

今日はお店の紹介ではなく、タイマッサージの良さをお伝えできればと思います。

私はタイマッサージが好きで、週に2回のペースで通っています。

人によって、多い少ないはあると思いますが、
私は調度良いと思っています。

何故、そんなに行っているかというと.....

体のメンテナンス、疲労回復
ストレス発散、リラックス効果
暇でやる事ない。

という理由です。。。

休日は朝からジムでトレーニング。
ストレッチはするが、怠け気味だ。

昼に買い物、午後は部屋で瞑想をしています。

夕方からマッサージ屋にいくのが、
いつのもルーティーン。

ストレッチをサボり、マッサージも久々だと体が硬くなっている。

そんな訳で週2回通っています!

時間は必ず、1時間半。
タイ語で
H̄nụ̀ng chạ̀wmong khrụ̀ng(ヌン チュ モン クゥン)
と発音する。

が.....

私の場合は、何も伝えなくても1時間半になる。

店のママは、マッサージはすごく上手い。
そんなママから、「1時間半やれば、体は健康!」と
アドバイスされてからは、絶好調が続いている。

なので、私は皆さんにも
「タイマッサージは、1時間半!」を流行らせたい。

特に女性はメリハリがある体型になります。

少しマジメにお伝えすると、
運動やストレッチをしていないと、体はドンドン硬くなら、怪我をしやすい身体になります。

若い人はまだ良いですが、ある程度の年齢を重ねると
運動しない期間は長くなり、より怪我がしやすい身体になるのです。

私はタイマッサージの効果を利用して、
怪我をしにくい、しなやかな身体作りの一貫として
取り入れています。

個人差はありますが、1時間半行った状態だと、

身体に軽さを感じた。
肉体疲労の軽減。
柔軟性が出た。
心の充実、余裕がでてきた。

以上の事が、顕著に実感できます。

マッサージは贅沢だと思われがちですが、
私は自己管理と思っています。

腰に痛みを持つ人などは、「腰痛だから.....」
で終わらせるのでなく、筋肉をほぐす意味でも
タイマッサージはオススメです。

チップを渡し忘れないように。それではまた。